Тренируем мозг!

     Так уж мы устроены, что в зрелом возрасте начинают возникать проблемы с вниманием и памятью. Почему? Потому что никто не отменял естественный процесс старения. Хотим мы того или нет, но начинают происходить необратимые структурные изменения в головном мозге. Идёт процесс старения клеток. Это нормально. Внимание людей 60+ постепенно теряет остроту.

    Что же делать? Надо тщательнее следить за своим организмом, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Но и этого недостаточно. Необходимо ежедневно нагружать и тренировать свой мозг.

    Самый простой способ тренировки мозга — это тесты. С виду это кажется очень просто. Так и есть, не сложно. Но мозгу этого вполне достаточно чтобы не потерять былую форму.

    В Берлинской библиотеке в рамках проекта по ЗОЖ для пенсионеров прошло мероприятие, посвящённое данной теме. После теории перешли к практике! Увлечённо решали тесты, подготовленные библиотекарем, и справились с заданиями очень даже неплохо, просто замечательно!